高温橙色预警·注意防暑降温
方保姬
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2025-03-28 18:43:50
摘要 随着夏季的到来，多地气温持续攀升，气象部门已发布高温橙色预警。这意味着未来几天内，部分地区最高气温将超过37℃，局部甚至可能达到40℃...
随着夏季的到来，多地气温持续攀升，气象部门已发布高温橙色预警。这意味着未来几天内，部分地区最高气温将超过37℃，局部甚至可能达到40℃以上。面对这样的天气，公众需格外注意防暑降温，避免中暑等健康问题的发生。
首先，尽量减少户外活动时间，尤其是在正午至下午时段，此时阳光最为强烈。如必须外出，应做好防护措施，例如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜，并随身携带足够的饮用水。其次，室内环境也需保持通风和适宜的温度，使用空调或风扇时要注意适度，避免室内外温差过大引发身体不适。此外，饮食上建议多摄入富含维生素C的水果和清淡食物，少食辛辣刺激性食品，以帮助身体更好地适应炎热气候。
高温天气不仅考验着个人的自我保护能力，也需要社会各界共同关注。相关部门应加强对特殊人群（如老人、儿童及慢性病患者）的关注与服务，同时提醒各行业合理安排工作计划，确保劳动者安全作业。让我们携手应对高温挑战，平安度过炎夏！
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