专家:调休假装上班 不如真实放假
发布时间：2025-04-09 14:12:41来源：
真实休假更有助于身心健康
近年来，随着企业对员工福利的重视，带薪休假制度逐渐普及。然而，不少人在享受调休福利时却选择了“装上班”的方式，将假期用于处理工作事务，而非真正放松身心。这种做法看似高效，实则可能带来更大的健康隐患。
专家指出，真正的假期应当是完全脱离工作的休息时间。长时间处于工作状态不仅会加重身体负担，还可能导致心理压力累积，影响个人生活质量。与其在假期中勉强维持工作效率，不如放下手头的工作，让身心得到充分的恢复和调整。这种方式不仅能提高长期的工作效率，还能增强员工的幸福感和归属感。
企业也应积极营造良好的休假文化，鼓励员工合理安排假期，避免因过度加班而忽视了生活的重要性。通过制定灵活的休假政策，为员工提供更多自主选择的空间，不仅能提升团队凝聚力，也能为企业创造更大的价值。总之，真实休假才是对员工最有效的投资。
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