圣女果
发布时间：2025-04-13 03:12:57来源：
小番茄的营养秘密与健康益处
圣女果，又名小番茄，是一种广受欢迎的小型水果。它不仅外形小巧可爱，而且味道酸甜可口，深受人们喜爱。圣女果富含维生素C、番茄红素和多种矿物质，营养价值极高。研究表明，番茄红素具有抗氧化功能，能够帮助清除体内自由基，预防心血管疾病和某些癌症的发生。此外，圣女果热量低、膳食纤维丰富，是减肥人士的理想选择。在日常生活中，我们可以将圣女果作为零食直接食用，也可以加入沙拉或果汁中，为饮食增添更多风味。无论是家庭餐桌还是健康饮食计划，圣女果都是一款值得推荐的优质食材。
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