学生团体心理辅导活动记录

在现代社会中，学生的心理健康问题日益受到关注。为了帮助学生更好地应对学习和生活中的压力，学校组织了一系列团体心理辅导活动。这些活动旨在通过集体互动的方式，增强学生的自我认知能力，提升其社交技能，并促进心理健康。

上周五下午，我们班参与了一次别开生面的心理辅导活动。这次活动由经验丰富的心理咨询师主持，她首先引导大家进行了简单的破冰游戏。通过这些轻松的小游戏，同学们逐渐放松下来，开始相互交流和分享自己的感受。

随后，心理咨询师带领大家进行了一项名为“信任之旅”的活动。在这个环节中，每位同学都被蒙上眼睛，在其他同学的指引下完成一段短距离的行走。这个过程不仅考验了参与者之间的沟通能力，也让他们深刻体会到信任的重要性。许多同学表示，通过这项活动，他们更加理解了团队合作的意义。

接下来是小组讨论时间。同学们围绕“如何面对考试压力”这一主题展开了热烈的讨论。大家积极发言，分享了自己的经验和策略。有的同学提到，合理规划时间是缓解压力的关键；有的则认为，适当的运动和休息能够有效提高学习效率。这种开放式的交流让每个人都受益匪浅。

最后，心理咨询师总结了本次活动的重点，并鼓励大家将所学应用到日常生活中。她强调，心理健康与身体健康同样重要，希望同学们能够保持良好的心态，勇敢面对挑战。

通过这次团体心理辅导活动，我们不仅学到了很多实用的心理健康知识，还加深了彼此之间的了解。相信在未来的学习和生活中，这些宝贵的经验将会为我们提供持续的支持和动力。

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