活动目标：

1. 培养幼儿积极参与体育活动的兴趣。

2. 提高幼儿的身体协调能力和平衡感。

3. 学习简单的团队合作技巧。

活动准备：

1. 小型呼啦圈若干个。

2. 彩色布带若干条。

3. 音乐播放设备及适合运动的背景音乐。

活动过程：

一、热身运动（5分钟）

教师带领幼儿进行简单的热身活动，如伸展运动、跳跃等，帮助幼儿放松身体，为接下来的游戏做好准备。

二、游戏环节（20分钟）

1. 游戏名称：穿越障碍

- 将幼儿分成两组，每组排成一列。

- 在场地两端分别放置一些小型呼啦圈作为障碍物。

- 幼儿需要依次通过这些障碍物，到达终点后再返回起点，与下一位队友击掌接力。

- 强调在游戏中要注意安全，避免推搡或碰撞。

2. 游戏名称：彩色接力赛

- 每位幼儿手持一条彩色布带。

- 听到指令后，幼儿需按照指定路线奔跑，并将布带交给下一位队友。

- 最先完成所有接力任务的队伍获胜。

三、放松活动（5分钟）

教师引导幼儿做深呼吸练习，同时播放舒缓的音乐，让孩子们在轻松愉快的氛围中结束今天的体育活动。

注意事项：

1. 教师要时刻关注幼儿的安全情况，确保游戏过程中没有危险行为发生。

2. 根据实际情况调整游戏难度，使每个孩子都能享受到乐趣。

3. 对于表现积极的小朋友给予表扬和鼓励，增强他们的自信心。

通过以上活动设计，不仅能让中班的孩子们锻炼身体，还能让他们在游戏中学会遵守规则、团结协作的重要性，从而促进身心健康发展。