活动目标：

1. 认识情绪，了解不同的情绪表现。

2. 学会简单的情绪调节方法，培养积极乐观的心态。

3. 增强自我意识和自我管理能力。

活动准备：

1. 准备一些情绪卡片（如笑脸、哭脸、生气的脸等）。

2. 准备一个小镜子，让孩子们观察自己的表情。

3. 制作一些情景图片，比如分享玩具、被别人抢玩具等。

活动过程：

一、引入环节

1. 教师展示各种情绪卡片，提问：“小朋友，你们知道这些表情代表什么吗？”引导孩子说出每种表情所代表的情绪。

2. 提问：“当你开心、难过或者生气的时候，你会怎么做呢？”

二、活动展开

1. 情绪观察：每个小朋友对着小镜子观察自己的表情，并尝试做出其他情绪的表情。

2. 情景讨论：教师展示事先准备好的情景图片，让孩子分组讨论在这些情景中应该有什么样的情绪反应，并鼓励他们分享自己的想法。

三、情绪调节练习

1. 教师带领孩子们做深呼吸练习，帮助他们放松心情。

2. 引导孩子们通过画画、唱歌或者讲故事的方式来表达自己的情绪。

四、总结与延伸

1. 教师总结今天学到的内容，强调每个人都有不同的情绪，重要的是学会如何正确地处理这些情绪。

2. 鼓励孩子们回家后继续练习情绪调节的方法，并与家人分享今天的收获。

活动反思：

通过这次活动，孩子们对情绪有了初步的认识，并学会了简单的调节方法。今后可以增加更多互动环节，让孩子们在游戏中学习更多关于心理健康的知识。

请注意，以上内容是根据您的要求编写的原创教案，旨在促进儿童的心理健康教育。