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教你两道杏仁菜

2025-06-12 14:24:41

问题描述:

教你两道杏仁菜,这个坑怎么填啊?求大佬带带!

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2025-06-12 14:24:41

杏仁不仅是一种美味的坚果,还富含丰富的营养成分,如维生素E、镁和健康脂肪等,对身体非常有益。今天就来教大家做两道简单又美味的杏仁菜品,让您的餐桌更加丰富多彩。

一、香脆杏仁鸡丁

材料:

- 鸡胸肉 300克

- 杏仁片 50克

- 青椒 1个

- 红椒 1个

- 生姜 适量

- 大蒜 适量

- 盐 适量

- 白糖 少许

- 生抽 1勺

- 料酒 1勺

- 淀粉 适量

- 油 适量

做法:

1. 准备材料:鸡胸肉切丁,青红椒切块,生姜大蒜切末备用。

2. 腌制鸡肉:将鸡丁放入碗中,加入少许盐、生抽、料酒和淀粉,搅拌均匀后腌制15分钟。

3. 炒制:锅中倒入适量油,烧热后下入腌好的鸡丁翻炒至变色,盛出备用。

4. 炒配料:锅中留底油,放入姜蒜末爆香,再加入青红椒块翻炒均匀。

5. 加入杏仁:将炒好的鸡丁回锅,加入杏仁片,调入少许白糖提鲜,快速翻炒均匀即可出锅。

这道香脆杏仁鸡丁,外酥里嫩,杏仁的香味与鸡肉完美结合,是一道非常适合家庭聚餐的菜肴。

二、杏仁奶香南瓜粥

材料:

- 南瓜 200克

- 大米 100克

- 杏仁 50克

- 冰糖 适量

- 清水 适量

做法:

1. 准备材料:南瓜去皮切块,杏仁提前浸泡半小时。

2. 煮粥:大米淘洗干净后放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢慢熬煮成粥。

3. 加入南瓜:待粥煮至粘稠时,加入南瓜块继续煮至软烂。

4. 加入杏仁:最后加入泡好的杏仁,根据个人口味加入适量冰糖调味,再煮5分钟即可。

这道杏仁奶香南瓜粥,色泽金黄,口感细腻,既有南瓜的清甜,又有杏仁的浓郁香气,非常适合早餐或晚餐食用。

这两道杏仁菜简单易做,既保留了杏仁的原味,又能为您的饮食增添更多营养元素。快来试试吧!

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