【抽烟保证书】在现实生活中，吸烟早已不再是一种简单的个人习惯，而是一种对自身健康、家庭责任以及社会公德的挑战。为了更好地约束自己、提升生活质量，也为了给身边的人一个更健康的环境，我决定写下这份“抽烟保证书”，以此作为自我监督和改变的起点。
首先，我承认，吸烟已经成为我生活中的一个不良习惯。它不仅影响了我的身体状况，还让我在与家人、朋友相处时感到愧疚。尤其是在孩子面前，我深知自己的行为可能会对他们产生不良影响。因此，我决定从今天开始，彻底戒烟，为自己、为家人、也为未来的生活做出改变。
在这份保证书中，我郑重承诺：
一、坚决不再吸食任何烟草制品，包括香烟、电子烟等任何形式的吸烟行为；
二、在公共场所严格遵守禁烟规定，不随地乱扔烟头，不污染环境；
三、主动远离吸烟人群，避免因环境影响而复吸；
四、积极寻找替代方式缓解压力，如运动、阅读、冥想等健康习惯；
五、定期记录自己的戒烟进展，并接受亲友的监督与鼓励；
六、如果出现复吸情况，将立即重新审视自身问题，并采取更严格的措施进行调整。
戒烟不是一件容易的事情，但我知道，每一次坚持，都是对自己负责的表现。我愿意用行动证明自己的决心，也希望通过这份“抽烟保证书”，能够激励更多人正视吸烟的危害，勇敢迈出改变的第一步。
最后，我想说：戒烟之路或许艰难，但只要心中有目标，脚下有行动，就一定能够迎来更加健康、自由的明天。希望这份“抽烟保证书”不仅是我的承诺，也能成为他人改变的参考与启发。
