【双减指什么意思】“双减”是近年来中国教育领域的一项重要政策，旨在减轻学生过重的课业负担和校外培训负担。这项政策自2021年起在全国范围内逐步推行，对学校教育、家庭教育以及校外培训机构都产生了深远影响。
为了帮助大家更好地理解“双减”的含义及其具体内容，以下将从定义、目标、措施等方面进行总结，并以表格形式直观展示。
一、什么是“双减”？
“双减”指的是：
- 减轻义务教育阶段学生的作业负担（减负）
- 减轻校外培训负担（减压）
该政策由中共中央办公厅、国务院办公厅于2021年7月印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，简称“双减”政策。
二、“双减”的主要目标
| 目标 | 内容说明 |
| 减轻学生负担 | 控制作业量，提高课堂效率，减少重复性、机械性练习 |
| 规范校外培训 | 限制学科类培训机构的运营时间、收费方式、广告宣传等 |
| 推动教育公平 | 避免教育资源过度集中，缓解家长焦虑，促进素质教育发展 |
| 提升教学质量 | 鼓励学校优化教学方法，提升课堂质量，减少依赖课外补习 |
三、“双减”的具体措施
| 方面 | 具体内容 |
| 学校方面 | 严格控制作业时长，小学一、二年级不布置书面家庭作业；三至六年级作业不超过60分钟；初中生作业不超过90分钟 |
| 校外培训 | 禁止在节假日、寒暑假开展学科类培训；不得通过隐秘方式变相违规培训 |
| 教育评价 | 推行多元化评价体系，减少考试频率，鼓励综合素质评价 |
| 家庭教育 | 引导家长树立科学教育观，避免盲目跟风报班，关注孩子身心健康 |
四、“双减”带来的变化
| 变化方向 | 具体表现 |
| 学生生活 | 课后时间增加，更多参与体育、艺术、劳动等实践活动 |
| 家长心态 | 从“抢跑”转向“理性”，更关注孩子的全面发展 |
| 培训机构 | 大量学科类培训机构转型或关闭，部分转向素质教育领域 |
| 教育环境 | 形成更加健康的教育生态，减少“内卷”现象 |
五、总结
“双减”政策的核心在于推动教育回归本质，让学生有更多时间去探索兴趣、发展个性，同时也为家长和教师减轻压力，营造一个更健康、可持续的教育环境。
| 关键点 | 内容 |
| 政策名称 | 双减政策 |
| 实施时间 | 2021年起 |
| 主要对象 | 义务教育阶段学生及校外培训机构 |
| 核心目标 | 减负、减压、提质、公平 |
| 实施主体 | 教育部、地方教育局、学校、家长、培训机构 |
通过“双减”政策的实施，中国正在逐步构建一个更加科学、合理、人性化的教育体系，让教育真正服务于每一个孩子的成长与发展。
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