在当前的税收环境下，越来越多的个人投资者和企业股东开始关注如何合法合理地进行税务筹划，以降低税负。尤其是在涉及个人股权转让和股东分红时，如何在不违反法律法规的前提下实现税务优化，成为许多投资者关心的话题。

首先，我们来谈谈“个人股权转让如何避税”。根据我国现行的税收政策，个人转让股权所得属于财产转让所得，需按照20%的比例税率缴纳个人所得税。但通过合理的税务安排，可以在一定程度上减轻税负。

一种常见的做法是利用税收优惠政策。例如，在某些地区或特定类型的公司中，可能有地方性税收优惠或财政返还政策，这为股权转让提供了合法避税的空间。此外，如果股权转让发生在不同纳税主体之间，比如通过设立合伙企业或有限合伙企业进行操作，也可以在一定程度上优化税负结构。

另外，合理选择交易时间也是一项重要策略。由于个人所得税的计税依据是转让收入减去原值和合理费用后的余额，因此在市场行情较低时进行股权转让，可以有效降低应纳税所得额。

接下来是“股东分红如何避税”的问题。股东分红属于股息、红利所得，按20%的比例税率征收个人所得税。然而，对于一些持有上市公司股票的股东而言，如果持股时间较长（如超过一年），则可以享受一定的税收优惠，甚至免征个人所得税。

此外，通过设立家族信托、控股公司等方式，也可以在一定程度上实现税务优化。这些方式不仅有助于资产的保值增值，还能在合规的前提下减少税负。

需要注意的是，任何税务筹划都必须建立在合法合规的基础上，不能采取虚假申报、隐瞒收入等非法手段。一旦被税务机关发现，不仅会面临补税和罚款，还可能承担刑事责任。

总之，个人股权转让和股东分红的税务筹划需要综合考虑多种因素，包括但不限于税法政策、企业结构、交易方式等。建议在进行相关操作前，咨询专业的财税顾问，制定科学合理的税务方案，确保在合法合规的前提下实现最优的税务效果。